ファセオラミンとはファセオラミンとは、白インゲン豆（大福豆、白花豆とも呼ばれ、煮豆や甘納豆に用いられる白色の豆です）に含まれる成分で、ダイエット効果があるとして近年注目を集めています。２００６年５月６日のＴＢＳ「ぴーかんバディ！」で紹介されました。 ファセオラミン・ダイエットのしくみ私たちがごはんやパン、パスタ、甘いもの、お酒などで摂取した糖質は、小腸で消化酵素のα-アミラーゼによって加水分解されグルコースになります。このグルコースは血液に乗って全身の細胞に運ばれて、エネルギーを必要としている時は燃料として燃焼されますが、余ったグルコースは脂肪細胞に蓄えられてしまいます。ファセオラミンは、この消化酵素α-アミラーゼと結合し、糖質をグルコースになりにくくさせる働きがあり、結果的に糖質の体内吸収量を減らすことができます。なんと1gのファセオラミンで、炭水化物2250kcal分の吸収をブロックさせるという報告もあります。 ファセオラミン・ダイエットはどのくらい効くの？ファセオラミンのダイエット効果は、ファーマケム社の臨床試験により実証されています。それによると、ファセオラミンを１ヶ月摂取した場合、平均2.9kgの体重減少、筋肉の減少なしに10.45%の体脂肪率の減少、ヒップサイズ1.39%、太もも1.44％、ウエスト3.44%のサイズダウンを記録しています。これにより、ファセオラミンは安全で刺激性がない糖質コントロールメカニズムを持ち、筋肉量を減らすことなく体脂肪の減少と体重減をはかることを実証しています。 ※この臨床結果は、すべての方に当てはまるデータではなく、個人差があることをご了承下さい。 ファセオラミン・ダイエットが有効な方・パスタやラーメンなどめん類、ごはん・パンなどの主食が好きな方 ・ケーキやお菓子など甘い物が好きな方 ・油っこい食べ物が好きな方 ・お酒を飲む機会が多い方 ・ダイエット中の方 ファセオラミンダイエットじゃないダイエット方法
DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ
育児疲れで背中も腰もガチガチで整体通いをしていたのですが子供がいると整体にもなかなか行けず、そんな時ピラティスをTVで見て、ヨガ・ピラティスの本を何冊か購入してみました。その中で一番使えるのがこの本！あまり期待していなかったのですがDVDで先生が教えてくれるポイントもなかなか的確。初心者からでも無理なく始められハイレベルコースも備えてある。
全くヨガに初心者の私がすっかりはまっている本です！本当にこの内容はお得です！ＭＯＭＯＫＯ先生の指導と話すスピードが丁度良くＤＶＤを見ながら確実にできるようになるからうれしいです。もっぱら就寝前にヨガをしていますが、深く眠れるし翌日も目覚めがさわやかです。子育てで腰痛や肩こりもなくなりました。是非第2弾も創って欲しいです。
本屋で見かけて値段も安いし...と何気なく手に取ったのですが 試して見るとこれがなかなか良いです。
バイトで長時間の立ち仕事をしていて、体が22歳にしてぼろぼろ。健康的な30歳を目指すためにヨガでもやってみるか〜と飽き性のあたしにぴったりだった内容と値段です。
私は、運動をはじめても、３日坊主でなかなか続かないのですが、 |
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